Si sufres de ansiedad, trastorno de ansiedad, o ataques de ansiedad sólo tu sabes lo que es ñadar por esto. Nadie sabe lo que es estar tranquiloby que golpe aparezcan los síntomas físicos. Falta de aire, presión en el pecho, taquicardia, miedo, dolores y la sensación de que algo muy grave está pasando. El cuerpo entra en alerta y la mente empieza a imaginar lo peor, haciendo que todo se vuelva aún más intenso. No solo luchas contra las sensaciones físicas, también contra tus propios pensamientos
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Corazón acelerado, falta de aire, nudo en la garganta y mareos… Si sufres de ansiedad, trastorno de ansiedad , trastorno de pánico, ataques de ansiedad o ataques de pánico sabes a lo que me refiero. Sí, todo eso se siente muy real, y muy fuerte… pero un ataque de ansiedad no es letal. Esa taquicardia, palpitaciones, falta de aire y presión en el pecho se siente terrible, te asusta muchísimo pero no tiene la capacidad de matarte. Lo que ayuda para librarse de un ataque de ansiedad es: tomar un hi
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Si tienes ansiedad, trastorno de ansiedad, ataques de ansiedad, ataques de pánico , trastorno de pánico y nunca te has hecho esta prueba, puede que estés cometiendo un error. Si te encuentras todo el día agotado, cansado sin una razón clara, con taquicardia, mareos e irritabilidad constante, y además vives con ansiedad, insomnio, palpitaciones y miedo continuo, hay algo que deberías revisar. Existe una prueba que casi nadie menciona y es importante: controlar la hormona tiroidea. Cuando estas ho
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