Tibia and Fibula Bone Anatomy
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Tibia and Fibula Bone Anatomy
In this anatomy lesson, I’m going to cover the anatomy of the tibia and fibula bones of the anatomical leg, which is the section between the knee and ankle. These two leg bones are part of the appe…
Oct 10, 2019
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Xenia | outdoor adventures on Instagram: "Viele Schienbein-Schmerzen kommen NICHT vom Snowboard fahren – sondern vom falschen Layering im Snowboard schuh 👀❄️ Was oft passiert: • Hose oder Inlay im Boot • mehrere Lagen übereinander • Stoff wirft Falten 👉 Ergebnis: Druck zwischen Schienbein & Boot = Schmerzen nach kurzer Zeit. Besser so: • nur EIN Layer im Boot (Ski-Socke) • 3/4 Skiunterwäsche tragen • Inlay der Hose raus aus dem Boot • außen über den Snowboard schuh legen Weniger Falten = wenig
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Xenia | outdoor adventures on Instagram: "Viele Schienbein-Schmerzen kommen NICHT vom Snowboard fahren – sondern vom falschen Layering im Snowboard schuh 👀❄️ Was oft passiert: • Hose oder Inlay im Boot • mehrere Lagen übereinander • Stoff wirft Falten 👉 Ergebnis: Druck zwischen Schienbein & Boot = Schmerzen nach kurzer Zeit. Besser so: • nur EIN Layer im Boot (Ski-Socke) • 3/4 Skiunterwäsche tragen • Inlay der Hose raus aus dem Boot • außen über den Snowboard schuh legen Weniger Falten = wenig
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Andreas Wagner | Körpergesundheit 30+ on Instagram: "Wenn du in dieser Position dein Schienbein kaum greifen kannst und der Schmerz tief ins Gesäß zieht, dann meldet sich dein Piriformis. Dieser kleine Muskel sitzt tief in der Hüfte und reagiert besonders sensibel auf Bewegungsmangel. Viel Sitzen, wenig Rotation, wenig echte Hüftbewegung → er wird hart, verkürzt und gereizt. Das ist kein Zufall. Das ist ein Signal. Dein Körper sagt dir: „Diese Region bekommt zu wenig Raum.“ Dann übernimmt der Pi
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Andreas Wagner | Körpergesundheit 30+ on Instagram: "Wenn du in dieser Position dein Schienbein kaum greifen kannst und der Schmerz tief ins Gesäß zieht, dann meldet sich dein Piriformis. Dieser kleine Muskel sitzt tief in der Hüfte und reagiert besonders sensibel auf Bewegungsmangel. Viel Sitzen, wenig Rotation, wenig echte Hüftbewegung → er wird hart, verkürzt und gereizt. Das ist kein Zufall. Das ist ein Signal. Dein Körper sagt dir: „Diese Region bekommt zu wenig Raum.“ Dann übernimmt der Pi
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